2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 101.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1408 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 130.70g.
아침 식사: Oululainen Reissumies, Paprika (Punainen), Snellman Voileipäkinkku, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Plus Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen). 점심 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat. 저녁 식사: Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g). 간식/기타: Olut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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