2015년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
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1609 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 133.92g | 탄수화물: 205.28g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine. 저녁 식사: Prugna Essiccata, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Caffè Espresso, Mela. 더보기
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3152 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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