2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1012 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 47.24g.
점심 식사: 水煮蛋, 豆腐皮, 麵筋, 中華 火鍋豆腐, 全聯 黑木耳, 青江菜. 저녁 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 無糖花生, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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안정된 체중
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