2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1421 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 205.89g.
아침 식사: Café Instantáneo , Azúcar Granulada, Plátano, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Café Instantáneo, Azúcar Granulada, Hallulla, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Manjar, Qualy Margarina, Frutillar Queso Gauda Laminado, Marraqueta. 더보기
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2593 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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