2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1581 kcal
|
지방: 77.87g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Nektarin. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Menemen. 저녁 식사: Amigo Karışık Kuruyemiş, Nektarin. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|