2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1254 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 159.10g.
아침 식사: Ovo, Italac Leite Desnatado , Redubio Shake Morango, Vital Pão de Sanduíche Integral. 점심 식사: Chokito Chokito (32g), Wickbold Rap10 Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Ovo, Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Seara Peito de Peru, Banana Caturra. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Pipoca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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