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104.0 kg
229.2 lb
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104 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1591 kcal
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지방: 96.15g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 126.69g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Plain Waffles (Frozen) , Hummus, Coffee, Pesto Sauce, Egg. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Fresh Vegetable Medley, Hidden Valley Ranch Dressing. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Vegetable Medley, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Slow cooker stew meat and gravy. 간식/기타: Welch's Concord Grape Jelly, Chapman's Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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 댓글
This *has to be* largely fluid.
I weighed 3 times and this was the heaviest reading.
I just am not sure how much to trust this number. See what tomorrow brings I guess.
2023년 09월 8일 작성이: grammalaura
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The scale can be so confusing.
2023년 09월 8일 작성이: meonadiet
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weigh yourself after any bowel movement, it amazing how much poo and pee weight.
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