2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1565 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Max Titanium BCAA 2400, Mariza Canela em Pó , Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Nespresso Café. 점심 식사: Nespresso Café, Banana, Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Afternoon Tea: Tres Chocolatto, Piraquê Cream Crackers Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Laranjas, Oba Almôndegas de Carne, Vapza Grão de Bico, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Chuchu Cozido. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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