aanabê님의 저널, 2023년 09월 5일

2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:

850 kcal

지방: 16.43g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 111.84g. 아침 식사: Regina Ovo Caipira, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. 점심 식사: Carne Moída, Macarrão de Abobrinha. 간식/기타: Maçã, Banana da Terra, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기

2510 kcal

운동: Fifty Fight - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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