2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1780 kcal
|
지방: 73.45g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 187.46g.
아침 식사: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Американо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, SPAR Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Манго, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 저녁 식사: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Американо. 간식/기타: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bonduelle Красная Фасоль, Сырники из Обезжиренного Творога. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|