2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1123 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 113.37g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 저녁 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cauliflower , Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mushrooms , Celery , Mixed Salad Greens. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Cosmic Crisp Apple. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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