2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1658 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Light, Café, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: H2OH! H2O, Cenouras, Tilápia Frita, Beterraba Cozida, Mandioca Frita, Tomates. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Vilma Suco . 간식/기타: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Café, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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