2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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850 kcal
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지방: 21.41g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 94.19g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte, Purê de Abóbora, Beterraba Cozida, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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