|
bakalım bu kür ne kadar etkili olucak. baya bi geciktirmeme rağmen sağlam bir giriş yapmayı düşünüyorum. 3. gün ve 1 kilo attık bile...
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
|
974 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 129.85g | 탄수화물: 78.67g.
아침 식사: Su, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 점심 식사: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|