|
83 это еще норм. сгоняла с детьми на Волгу, четыре дня не считала и вуаля((
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1610 kcal
|
지방: 85.85g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мираторг Ветчина для Завтрака, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Шведские Фрикадельки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мираторг Крылышки Куриные с Соусом Терияки, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. 간식/기타: ФЭГ Огурцы Малосольные. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|