2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1763 kcal
|
지방: 58.22g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 114.20g.
아침 식사: Персик Персик, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Lekker Йогурт 10%. 점심 식사: Руна Соус BBQ, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ферма Сметана 20%, Almito Красный Острый Перец с Начинкой из Сливочного Сыра. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Власна Кондитерська Торт Оксамитове Серце, Дыня, Торчин Американская Горчица , Торчин Кетчуп до Шашлику, Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Mr Grill Сосиски. 간식/기타: Арахис, Конфеты из Молочного Шоколада, McDonald's Флет Вайт, Селянське Сливки 10%, Ultimate Nutrition Протеин. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|