2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1324 kcal
|
지방: 55.10g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 140.60g.
아침 식사: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Спринт Хлеб. 점심 식사: Магнит Персик, Яйцо Всмятку, Колбаски из индейки. 저녁 식사: Delibon Пастила, Delibon Пастила, Колбаски из индейки, Oh My Goodness Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Картофель Отварной. 간식/기타: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность". 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|