2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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3096 kcal
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지방: 134.06g | 단백질: 271.17g | 탄수화물: 203.69g.
아침 식사: Gala Choco Duo, Valblanc Verse Kaas Light, Red Bull Red Bull, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Aldi Blanc de Poulet. 점심 식사: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой, Сметана 20%, Milbona High Protein Vanilla Drink. 저녁 식사: Жареная Картошка, Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Спаржа (Свежая). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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