2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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991 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 39.70g | 탄수화물: 147.60g.
아침 식사: Nectarines , Asda Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Semi-Skimmed Milk, Muller Light Chocolate Fix White Chocolate, Cucumber, Lettuce, Waitrose Rustic Wholemeal Roll . 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Chai Latte, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Tesco Easy Peeler Satsuma, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Nimble Malted Wholegrain, Heinz Baked Beans Snap Pot. 간식/기타: Dolce Gusto Skinny Cappuccino. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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