2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1359 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 137.32g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse, Tomaten. 점심 식사: Miracel Whip Balance, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: K-Classic Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Olivenöl, Bauernbrot, Edeka Pfifferlinge. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Vanille, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Pink Grapefruit Saft. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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