2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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2152 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 132.02g | 탄수화물: 320.62g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Alpicorn Choco Shells , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Optisana Pane Proteico, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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