2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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544 kcal
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지방: 15.05g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 56.70g.
아침 식사: Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Персики, Agama Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки. 간식/기타: Нектарины, Желе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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