2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1083 kcal
|
지방: 35.18g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 81.20g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чайхона Шаурма с Курицей. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей, Цветная Капуста, Вязанка Колбаса Докторская, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|