2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
698 kcal
|
지방: 15.43g | 단백질: 36.09g | 탄수화물: 115.40g.
아침 식사: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Вода с Лимоном. 점심 식사: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Эвалар Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Чернослив, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Миндаль Миндаль Сырой, Персики, Яблоко, Чернослив. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|