2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1175 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Запеченная или Жареная Треска, Гречка. 더보기
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안정된 체중
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