2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1516 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 123.50g.
아침 식사: Сахарный Песок, Финик, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Люкс, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Салат Айсберг, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Рис Вареный. 간식/기타: Магнит Банан, Сыр Российский, Сахарный Песок. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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