2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
1765 kcal
|
지방: 84.43g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Сыродел Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком. 저녁 식사: Вернер Колбаски Шашлычные, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). 간식/기타: Fix Price Пиччи Классические, Малиновое Варенье, Оладьи. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|