2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
|
2079 kcal
|
지방: 86.21g | 단백질: 158.88g | 탄수화물: 176.97g.
아침 식사: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Bonvida Сливки 10%, Груша, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Минтай под маринадом, Гармония Творог Обезжиренный, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Нектарины. 저녁 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Арбуз, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Яйцо. 간식/기타: Веселый Молочник Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|