2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
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1995 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 217.15g | 탄수화물: 179.38g.
아침 식사: Freshona Mix Frutos Rojas, Aldi Unsweetened Almond Milk, Aldi Unsweetened Almond Milk, PE Nutrition Performance Whey Protein - Salted Caramel, Bananas. 저녁 식사: Broccoli, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons White Potatoes, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Danone Yopro Protein Pudding, Skinny Whip Toffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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