Мес+ запор
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
|
1236 kcal
|
지방: 49.15g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Трусовский Хлебозавод Булка Городская, Hochland Фетакса, Ржаной Хлеб, Помидоры, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Сахар, Малина, Чай, Хлеб Бородинский, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Помидоры. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Варенье, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|