2011년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 1일:
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1716 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 291.60g.
아침 식사: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk. 점심 식사: Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Fresh Fruit Cup (No Dip), Cucumber (Peeled), Sandwich Thins - Honey Wheat, TRKY STR TURKEY PATTIES, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water. 간식/기타: Ice Cream Bars - Giant Latte, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Apples , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. 더보기
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3527 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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