2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1367 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Hilo Milk. 더보기
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1313 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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