2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1018 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 35.81g.
점심 식사: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 麵腸, 中華 火鍋豆腐, 全聯 黑木耳, 主婦聯盟 油炸豆包, 豆芽菜. 저녁 식사: Costco 大麥若葉, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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