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體脂-35.6
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.5
BMI-26.4
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76.3 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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2361 kcal
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지방: 79.27g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 312.14g.
아침 식사: 義美 芋頭堅果饅頭, 膠原蛋白奶粉, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 星川壽司米, 青仁黑豆, 小松菜, 海苔香鬆, 高麗菜, 空心菜, 金針菇, 玉米筍, 雞胸肉. 저녁 식사: 義美 義美小泡芙（牛奶）, Enaak 韓式小雞麵（雞汁味）, 紅櫻花 奶油小酥餅. 간식/기타: 玉珍齋 牛舌餅, 冬瓜茶. 더보기
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안정된 체중
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