2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1294 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Banana-da-Terra Frita, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Doce, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Presunto, Pão Francês. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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