2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1035 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 136.11g.
아침 식사: Swiss Cheese (Low Fat) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Janes Ultimates Battered Haddock Fillets, Oroweat Keto Tortillas. 저녁 식사: Low Calorie Salad Dressing, Janes Ultimates Battered Haddock Fillets. 간식/기타: Nectarines , Simply Protein Protein Bar, Apples , Apricots , Plums . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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