2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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486 kcal
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지방: 26.41g | 단백질: 45.14g | 탄수화물: 21.08g.
점심 식사: Brita Filtered Water, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Boston Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Brita Filtered Water, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sunshine Farms Medium Egg. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Hazelnuts Filberts. 더보기
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안정된 체중
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