2015년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
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1456 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 178.48g.
아침 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Penrose Big Mama Pickled Sausage, Kroger High Fiber Oats & Caramel Chewy Bars. 점심 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, My Essentials Yellow Mustard, Bright Leaf Hot Dogs, Nature's Own Light Wheat Bread, Spicy Chicken Taco Soup. 저녁 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Santitas White Corn Tortilla Chips, Richard Simmons Cookbook Tex Mex Three Bean Chili. 간식/기타: Planters Dry Roasted Peanuts, Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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