2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1217 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: 火龍果, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白. 점심 식사: 全聯 烤金黃蛋塔. 저녁 식사: 煎雞蛋, 全家 黑纖米飯, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 青花菜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 鮭魚. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|