2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2339 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 153.84g | 탄수화물: 276.73g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Ovo Frito, Pão de Leite. 점심 식사: Goiabada, Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Assada, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Carne de Panela, Ovo Frito, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Canjica. 간식/기타: Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Castanhas de Caju, Laranja Pêra, Melancia, Rapadura, Amendoim. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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