2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1910 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 190.28g | 탄수화물: 187.57g.
아침 식사: Hero Cassis Zero, No Bubbles, AH Pindareep, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, St Moret Roomkaas, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Statesman Tonijnstukken in Water, Hello Fresh Pulled Chicken, Klasse Kip Gebakken Ei, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Romig, AH Biologisch 100% Appelstroop, AH Les Pain Boulogne Volkoren. 저녁 식사: AH Biologische Couscous, de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, PICNIC Tomatenpuree, Jumbo Broccoli, Freshona Maïs, Ardo Rode Paprikablokjes, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Magere Melkkefir. 간식/기타: Lidl Griekse Yoghurt, AH Naturel Beschuit, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Kefirkwark van Arla Skyr Bosvruchten, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|