2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1965 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 247.71g.
아침 식사: Pears , Bananas , Naartjie. 점심 식사: Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry, Cooked Brussels Sprouts, Woolworths Berry Muesli. 저녁 식사: Peanut Butter and Jam Sandwich. 간식/기타: Peanut Butter and Jam Sandwich, Truda Flyers Puffed Corn. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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