2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1395 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Skyr Natur, Alnatura Gold Leinsamen , REWE Avocado, Ei, Frischkäse Light. 저녁 식사: Christinen Apfel-Spritzig, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Speisequark Magerstufe, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Gratin-Käse Light, Christinen Apfel-Spritzig, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Aldi Rote Paprika. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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