2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2256 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 166.44g | 탄수화물: 230.91g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vemondo Vegan Salad Cream, Optisana Pane Proteico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Riso Basmati, Baresa Misto Funghi con Porcini. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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