2015년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
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2254 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 300.03g.
아침 식사: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Apple Jacks. 점심 식사: Tampico Jugo Citrus Punch, Puré de Papa, Pimientos Verdes, Jitomate, Lechuga, Mayonesa, Heinz Mostaza, Bimbo Bimbollos, San Jacinto Queso Asadero, Tyson Hamburguesas de Pollo. 저녁 식사: Gamesa Saladitas (8), Alpura Leche Sabor Vainilla, Nuez, Cheesecake, Starbucks Chai Tea Latte (Grande). 간식/기타: Hershey's Coockies'n'creme King Size, Gamesa Saladitas (4). 더보기
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2465 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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