2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1496 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 159.72g.
아침 식사: Банан, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Chiaru Семена Чиа. 점심 식사: Сладкий Снег Маршмеллоу, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Суп Грибной, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Кофе, Сметана . 저녁 식사: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Славица Чистый Пломбир, Сырники с Изюмом. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|