2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1792 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Chicken Nuggets, Aldi Mozzarella-Sticks, Corny Free Kirsche-Joghurt. 저녁 식사: Choceur Nussknacker , Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Eiskugel, Trolli Apfelringe, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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