2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1424 kcal
|
지방: 50.75g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Tastino Proteinový Chlebík, Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Печенье Мария, Помидоры, Рагу Вероника, Желудки Куриные в Сметане без Масла. 저녁 식사: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп, Виноград, Rajo Fit Tvaroh. 간식/기타: Наша Ряба Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Ветчина, Лимонад, Цельное Молоко, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|