2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2331 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 307.69g.
아침 식사: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Ашан Цукаты , Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Магнит Чеснок , Кухмастер Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Гречневая Крупа. 저녁 식사: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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