2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2265 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 135.54g | 탄수화물: 316.48g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. 점심 식사: 里仁 冷凍毛豆仁, 黑米, 三好米 白米, Good Some 冷壓亞麻仁油, 雞胸肉. 저녁 식사: 全家 紹興翅小腿, 全家 醇乳香吐司, 全家 大飯糰韓式炙燒美乃雞, 全家 十品目田園沙拉. 간식/기타: 果果堅果 分離乳清蛋白, Oatly 咖啡師燕麥奶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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